離乳食時短テクニック！パン粥をたったの3分で楽に作れる方法とは？

こんにちは！

1歳の子育て中、第2子を妊娠中の離乳食おたくのれこ（@aj4566）です。

れこ

離乳食作りって本当にめんどくさいですよね…

そこで今回は離乳食の時短テクニックをご紹介したいと思います！

離乳食作りを楽にしたい
簡単なパン粥の作り方を知りたい
少しでも負担を減らしたい

そんな方に必見です！

この記事では簡単にパン粥が作れる時短テクニックをご紹介しています。

毎日離乳食作りをがんばっているパパ・ママについてお役に立てる内容となっています。

どうぞ最後までご覧ください！

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離乳食を作るときに簡単にパン粥を作るテクニック
- 用意するもの
時短でパン粥を作る方法
食パンの冷凍保存期間に注意
離乳食のパン粥はいつから？
離乳食期別の与え方の目安量
ずぼら離乳食！時短で簡単に出来るパン粥レシピ
- 材料（離乳食初期〜中期の1食分）
- 作り方
離乳食時短テクニック！パン粥をたったの3分で楽に作れる方法とは？｜まとめ

離乳食を作るときに簡単にパン粥を作るテクニック

用意するもの

食パン
ラップ
ジッパー付き保存袋（密閉できるもの）

れこ

パン粥の作り方はまた後で紹介します！

時短でパン粥を作る方法

時短でパン粥を作る方法

食パンを6等分に切る
ラップで包み、密閉容器に入れる
そのまま冷凍庫で1日凍らす
使う時に冷凍したまますりおろして使う

①食パンを6等分に切る

②ラップで包み、密閉容器に入れる

③そのまま冷凍庫で1日凍らす

④使う時に冷凍したまますりおろして使う

れこ

普通の状態ですりおろすより冷凍した方がはるかに楽です！

きめの細かい食パンが出来て、量も調節しやすい、保存も効くのでおすすめです！

食パンの冷凍保存期間に注意

食パンの冷凍期間は美味しく食べられる目安は約2週間です。

れこ

乳幼児はデリケートなので出来れば1週間以内を目安に使いましょう！

離乳食のパン粥はいつから？

パン粥はお米のお粥に慣れた生後6ヶ月頃から食べられます。

小麦アレルギーの可能性があるため、初めて与えるときはスプーン1杯の少量から始めましょう！

れこ

牛乳や豆乳を使って作る場合は、乳製品や大豆のアレルギーにも注意です！

離乳食期別の与え方の目安量

使用するパンの分量目安（1日）

ゴックン期（5、6ヶ月）…1/4枚
モグモグ期（7、8ヶ月）…1/2枚
カミカミ期（9ヶ月〜1歳）…2/3枚
パクパク期（1歳〜1歳半）…1枚

8枚切り換算

れこ

耳は取り除いて与えましょう

最新の厚生労働省の離乳食ガイドラインはコチラから

ずぼら離乳食！時短で簡単に出来るパン粥レシピ

材料（離乳食初期〜中期の1食分）

材料

食パン（6枚切）…1/3枚
牛乳…大さじ3
水…適量

れこ

最初から耳のついていないサンドイッチ用食パンもおすすめです♪

作り方

①冷凍しておいた食パンをすりおろす

先ほど紹介した方法の冷凍食パンを使用します。

②食パンに牛乳を混ぜてひたす

食パンに牛乳をひたして柔らかくします。

③500wの電子レンジで30秒加熱

④完成！

月齢に応じてすりつぶしたり、裏ごししたりしましょう！

れこ

カミカミができる月齢（生後9ヶ月～）なら、そのまま盛り付けてあげて大丈夫ですよ。