こんにちは！
1歳の子育てをしながら第2子を妊娠中のれこ（@aj4566）です。
れこ
離乳食作りってめんどくさくないですか…？
そんな超ズボラなわたしが離乳食作りを効率よく作る方法をご紹介したいと思います！
- 離乳食の負担を減らしたい
- 楽して簡単にできるテクニックが知りたい
- 料理が苦手でも大丈夫！
そんなお悩みを解決するとっておきのテクニックを大公開しちゃいます！
れこ
麺類を使う時に便利な時短テクニックです♪
離乳食を作るのが大変、もっと手軽に作りたいパパ・ママさん向けの記事となっています。
是非最後までご覧下さると嬉しいです。
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袋入りの麺類（うどん・中華蒸し麺）の簡単時短テクニック
①袋入りの麺は袋ごとカット
- 袋入り麺を袋に入れたまま使う分だけカット
- 残りは断面にラップをして冷蔵庫に入れる
れこ
たったのコレだけで効率よく使うことが出来ます！
使う分だけカットすることで残った分も保存しやすいです。
茹でるときのポイント
- 刻んでから茹でる
- 包丁を濡らしてから切るとくっつきにくい
れこ
うどんがまとまっているので最初に刻んだ方が楽です！
②茹でて1食分を冷凍しておく
- 麺類を食べやすい長さに切る
- 柔らかく茹でる
- 1食分を冷凍する
電子レンジで500Ｗ：約1～2分で解凍して下さい。（量によって調整）
れこ
冷凍する小分けトレーはリッチェルがおすすめ！
れこ
最初から小分けの冷凍うどんが欲しい！という方は生協（コープ）がおすすめです♪
引用：【生協公式】コープ
- 商品名：やわらかいミニうどん
- 容量：480ｇ（80ｇ×6個）
- 価格：298円(税込321円)
- 安さを求めるなら生協の宅配「コープデリ」
- 品質を求めるなら生協の宅配「パルシステム」
生協の宅配は地域によって呼び名が違います。
- コープデリ→東京、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟
- パルシステム→東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、山梨、群馬、福島、静岡、新潟（栃木は一部の地域で利用可能）
れこ
わたしも実際に使っていますが、うどんだけではなく他の離乳食作りでも便利で役立つ製品がたくさんあります…！
離乳食作りを効率よく作るには？麺類の時短テクニック大公開！｜まとめ
以上、いかがだったでしょうか？
ちょっとした工夫で離乳食作りが劇的に楽になります！
れこ
本当にめんどくさくて作りたくないときはベビーフードの活用をおすすめします。
ポイント
厚生労働省では離乳食の手作りが負担に感じる場合には、赤ちゃんの月齢に合ったベビーフードを利用することをすすめています。
https://blogreco.com/baby-food-guidelines-2019-changes/
離乳食作り…毎日大変ですが楽な方法を活用しながら乗り切っていきましょう！
ではでは！
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