1歳コンビニで食べれるものは？セブン・ローソン・ファミマで買える商品まとめ

1歳前後の赤ちゃんと一緒にお出かけする際、こんなお悩みありませんか？

身近にあるコンビニで買いたいけど、1歳の子どもにどんな商品なら安心して食べさせられるのか、気になるママも多いですよね？

この記事では、セブンイレブン・ファミリーマート・ローソンで購入できる、1歳から食べられる商品を紹介します♪

それぞれのコンビニごとの詳しい無添加食品リストはこちらからどうぞ👇
・セブンイレブン編はこちら
・ファミマ編はこちら
・ローソン編はこちら

本文では実際に使える具体的な商品名もご紹介するので、「今日すぐに役立つ」内容になっていますよ！

忙しいママがちょっとホッとできるように、外出先や非常時の心強い味方として、コンビニの商品を上手に取り入れてみましょう♡

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1歳児が食べられるコンビニ食品リスト

1歳が食べられるコンビニ食品リストです。

塩分・糖分・油分が多い商品が多いので、

「少量だけ」
「表面を洗う/拭く」
「味を薄めて活用」

など工夫してお子さんには与えてくださいね♪

◎ 安全度が高い（そのまま・少しの工夫で安心）

• レトルト白がゆ
• パックご飯（白米）
• 無塩せんべい（赤ちゃん用）
• たまごボーロ
• バナナ
• プレーンヨーグルト（加糖でないもの）
• 焼き芋（皮をむく）
• カットフルーツ（りんご・みかんなど）
• 絹ごし豆腐
• 納豆（タレなしで）
• 牛乳（1歳以降OK、与えすぎ注意）
• 麦茶・水

△ 工夫すれば食べられる（塩分・糖分・硬さに注意）

• 塩むすび（表面を拭く・少しだけ）
• 五目／わかめ／赤飯おにぎり（味濃いので一部を薄めて）
• サンドイッチ（卵・ツナ、具を少しだけ）
• スティックパン／バターロール／蒸しパン（砂糖・油脂多め、おやつ程度）
• サラダチキン（プレーン、塩分が多いので小さく裂いて湯通し可）
• 焼き魚（鮭など、皮と塩分を取り除く）
• おでんの大根・卵（出汁の塩分を落として）
• ツナ缶（食塩不使用・ノンオイル限定）
• チーズ（プロセスチーズを小さく、少量だけ）
• 甘栗（刻んで与える、喉詰まり注意）
• 干し芋（小さくカット、喉詰まり注意）
• 冷凍枝豆（皮を外し中身を少量だけ）
• フルーツ缶（水で洗ってシロップを落とす）

× 避けたい（基本的に1歳には不向き）

• ハーゲンダッツなどのアイス（原材料はシンプルでも砂糖・乳脂肪が多すぎる）
• 味付けの濃い総菜（唐揚げ・ハンバーグなど）
• ナチュラルチーズ（未加熱だとリステリア菌リスク）
• ジュース類（糖分が多すぎる）
• 菓子パン・デザート類（クリームパン、ケーキなど）

1歳児がコンビニで食べれる食事のポイントと注意点

1歳児がコンビニで食べられるものは、あります！！

セブンイレブン・ファミリーマート・ローソンなど大手コンビニには、1歳児にも取り入れやすい商品が並んでいます♪

ただし大人向けの商品が中心なので、塩分や添加物、食べやすさにはひと工夫が必要です。

離乳食完了期（1歳前後）の食事のポイント

1歳前後の食事で大切なのは「やわらかさ・薄味・小さく切る」ことです。

このポイントを意識すれば、コンビニの商品もうまく活用できます！

コンビニ商品を選ぶときの注意点

選ぶときは必ず、パッケージに付いている原材料表示をチェックしましょう。

／（スラッシュ）の後ろが添加物です。

👉【早見表付き】これだけは子どもや赤ちゃんに避けたい添加物一覧！

また、甘いお菓子やジュースはまだ早いので、自然素材のおやつ（干しいも、ノンフライせんべいなど）を選ぶのがおすすめです！

【セブンイレブン編】1歳がコンビニで食べられるもの

セブンイレブンで1歳の子供がコンビニで食べられるものをご紹介します！

【金の食パン】

【国産若鶏100%使用のミートボール】

【コクとうま味の切れてる厚焼き玉子】

おやつ代わりなら干しいもや素材そのままのお菓子も◎。

ただし「無添加」といっても、すべての商品がそうではありません。

店舗や季節によって品ぞろえも変わるので、実際に買うときは原材料やアレルギー表示をしっかりチェックしましょう。

Check>>【1歳児向け】コンビニのセブンで買える無添加食品まとめ

【ファミリーマート編】1歳がコンビニで食べれるもの

ファミマって、大人のごはんだけじゃなくて、子どもにも使える商品が意外とあるんです。

全部が「無添加！」というわけではないけれど、パッケージをよく見て選べば、1歳ごろでも安心して取り分けられるものがありますよ。

たとえば、シンプルなおにぎり（具なしや塩むすび）なら味が薄めで安心！

焼き魚のお惣菜（鮭の塩焼きなど）も、骨をとってほぐせば子どもごはんにぴったりです。

電子レンジで温めるだけの「お母さん食堂」シリーズも便利で、煮物などは取り分けやすいですよ♪

添加物が少なめの商品を選ぶだけで、ぐっと安心感が増します。＾＾

「無添加」や「添加物不使用」の意味を詳しく知りたい方はこちら👇
👉無添加とは？意味や定義・不使用との違いについて簡単に解説！

コンビニの安心・安全な無添加商品♪

Check>>【1歳児向け】コンビニのファミリーマートで買える無添加食品まとめ

【ローソン編】1歳がコンビニで食べれるもの

ローソンは健康志向の商品が多めで、ママ目線だとちょっとうれしいラインナップです。

例えば「さばの塩焼き」や「きぬ豆腐」、野菜を使った煮物系はやさしい味付けで、取り分けやすいですよ。

冷凍コーナーの野菜や冷凍フルーツも便利に使えます♪＾＾

塩分を落としたり、具を取り分けたりしてあげると安心です。

こちらも「完全無添加」ではないので、パッケージの確認は忘れずに…！

無添加商品をまとめた記事はこちら♪

Check>>【1歳児向け】コンビニのローソンで買える無添加食品まとめ

【まとめ】1歳コンビニで食べれるものは？セブン・ローソン・ファミマで買える商品まとめ

以上、1歳がコンビニで食べれる商品の紹介でした。

1歳の子どもとおでかけしていて「お昼どうしよう？」「急にお腹すいた！」なんてとき、コンビニは本当に助かりますよね。

ファミマ・セブン・ローソン、それぞれに「無添加や添加物少なめの商品」が少しずつあって、ママが工夫すれば安心して取り入れられます♪

この3つを意識すれば、コンビニも頼れる味方になりますよ♡

コンビニもうまく使いつつ、日常では無添加の食材をうまく取り入れたいママは、こちらの記事もおすすめです♪

👉無添加生活を続けるコツと考え方♪完璧じゃなくて大丈夫！ママが無理せず続けるために

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