毎日食べる食パン、なるべく添加物が少なくて、安全なメーカーの商品を選びたいですよね。
でも、種類が多くてどれを選べばいいのか迷ってしまうことありませんか？
- 体に優しい安全な食パンランキングは？
- 市販で買える、安心安全な無添加のパンが知りたい
この記事ではスーパーで手軽に買える「無添加」、または添加物を抑えた体にいいパンをお教えします！
本文では、体にいい無添加食パンの安全性やランキングの商品の内容について詳しく説明しています。
れこ家族みんなが笑顔になる
パン選びを始めましょう♪
👉そもそも食品添加物とは？目的や安全性など簡単に分かりやすく解説も読んでおくと、選び方がよりわかりやすくなりますよ♪
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食パン安全ランキングTOP5！スーパーで買える市販の安心安全なおすすめパン
ここからは、健康を意識している方に人気＆評価の高い食パンをランキング形式で紹介します♪
▼ ランキングは「無添加」「国産」「入手のしやすさ」「味」などの視点から選んでいます。
| 商品名 | メーカー | 特徴 | 添加物 | 補足 |
|---|---|---|---|---|
| 超熟 国産小麦 | Pasco （敷島製パン） | ・国産小麦100％ ・イーストフード・乳化剤無添加 | ◎ | スーパーで入手しやすい |
| 本仕込食パン | フジパン | ・イーストフード・乳化剤不使用 | ○ | 全国のスーパー広く取り扱い有り |
| パン・ド・ミ （無添加/フリーフロム系） | トップバリュ グリーンアイ | ・化学的添加物を控え、無添加に近い設計 | ○ | イオン系列で入手しやすい |
| 北海道産小麦の金の生食パン | セブンプレミアム | ・北海道産小麦、発酵バター・生クリーム使用 （できるだけシンプルな配合） | ◎ | コンビニで手軽に買いやすい |
| こだわり酵母食パン | パルシステム | 乳化剤・保存料・酸化防止剤・イーストフード不使用 | ◎ | スーパーよりも宅配・組合向け |
ランキングの選定基準について
今回のランキングは、特に以下の点を重視して選定しました！
- 安全性と信頼性
原材料がシンプルで、余計な添加物が使われていない。 - メーカーや生産者
小麦の産地・品質にこだわりがある。（国産小麦など） - コストパフォーマンス
価格と品質のバランス。 - 口コミ・評判
味・食感も一定の評価を得ている。 - 入手のしやすさ
全国のスーパーや大手チェーン店で売っている。
それぞれの商品について、おすすめポイントや口コミをご紹介します♪
価格や商品情報は変更になる可能性があります。
購入する際には、最新情報のご確認をお願いします♪
👉無添加とは？意味や定義・不使用との違いについて簡単に解説！も合わせてチェックしておくと安心です♪
第1位：Pasco超熟 国産小麦（敷島製パン）
堂々の1位は、Pascoの「超熟 国産小麦」。
名前の通り、国産小麦を100％使用していて、原材料はとってもシンプル
砂糖・バター・酵母・食塩など、家庭でも使うような材料だけで作られています。
しかも、イーストフードや乳化剤などの添加物は使われていません！
「本当に市販のパン？」と驚く人も多いほど、無添加志向の人に大人気です。
スーパーでの取り扱いも多く、手に入りやすいのもポイントです♪
第2位：本仕込食パン（フジパン）
フジパンの「本仕込」は、昔からおなじみの食パンですが、実は“イーストフード・乳化剤不使用”なんです！
「昔ながらの味が好き」
「余計なものが入ってないほうがいい」
という方にぴったり♪
価格も手頃で、全国のスーパーで手に入りやすいのも魅力。
完全無添加ではないですが、「できるだけシンプルに作ってくれている」そんな安心感があります♪
第3位：オリーブオイルを使ったパン・ド・ミ（イオントップバリュ グリーンアイ）
イオン系列で買える「パン・ド・ミ」は、オリーブオイルを使ったやさしい味わいの食パン。
イーストフードや乳化剤は使われていません。
原材料も小麦粉・砂糖・オリーブ油・食塩・パン酵母と、とてもシンプル。
離乳食にもおすすめされるほど、安全性に配慮されています♪
れこしかも、
価格もリーズナブル！
毎日食べるパンだからこそ、「安全」と「お手頃価格」の両立は嬉しいですよね。
合わせてチェック♪
👉【スーパーで買える】無添加調味料8選！体にいい調味料の選び方
パンと一緒に安心の調味料も選びましょう♪
第4位：北海道産小麦の金の生食パン（セブンプレミアム）
セブンイレブンやイトーヨーカドーで買える「金の生食パン」。
北海道産の小麦を使い、クリームや発酵バターなども贅沢に配合されています。
しっとりふわふわの食感で、「焼かずにそのまま食べると本当においしい！」とSNSでも話題。
リッチな味わいが好きな方におすすめです♪
第5位：こだわり酵母食パン（パルシステム）
40年以上愛されてきたオリジナル商品
— パルシステム【公式】 (@pal_system) October 7, 2024
「こだわり酵母食パン」🍞の原料小麦が全て国産にリニューアル✨
トーストしたときの香り♪“さっくり”“もっちり”とした食感をぜひご堪能ください！#パルシステム pic.twitter.com/DjzxYzcaeO
「とことん無添加にこだわりたい！」という方におすすめなのが、パルシステムの「こだわり酵母食パン」。
乳化剤、保存料、イーストフードなどを使わず、ホシノ天然酵母などを使用してじっくり発酵させて作られています。
れこ唯一の弱点は、
スーパーでは買えないこと！！
こだわり酵母食パンを買うためには、パルシステムの宅配サービスを利用する必要があります。
でも、その分こだわりの品質を自宅まで届けてくれるのは嬉しいポイントです！
Check >>生協の宅配「パルシステム」でこだわり酵母食パンや無添加の食品を見てみる
市販パンの「安心安全」の選び方！５つのチェックポイント
「安心安全」は多角的な視点が大切！
スーパーでパンを選ぶ時に、ぜひチェックしてほしいポイントをご紹介します♪
ポイント①：最重要！やっぱり「原材料表示」を徹底チェック
- 原材料はシンプル？
- 「／」（スラッシュ）の後ろ（添加物）はどう？
- 見慣れないカタカナ名はない？
ポイント②：「〇〇不使用」表示は大きなヒント
「イーストフード・乳化剤 不使用」は分かりやすい安心のサインです！
ポイント③：使われている「油脂」の種類にも注目
- バター、米油、なたね油などがベター。
- マーガリン、ショートニングはトランス脂肪酸含有量が気になる場合も。
ポイント④：原材料の「質」へのこだわりもチェック
「国産小麦使用」
「全粒粉使用」
「ライ麦使用」
など、素材へのこだわりも安心材料の一つです。
ポイント⑤：メーカーの姿勢や情報公開度も参考に
ウェブサイトなどで、商品情報や原材料、アレルギー情報などを詳しく公開しているかチェックしてみましょう♪
添加物が少ない、安心・安全なパンメーカーの一例はこちらです！
スーパーやネットで買うのを迷ったら、まずはこのメーカーから探すといいですよ♪
パン選びの「困った！」を解決 Q&A
よくあるパン選びの「困った！」をまとめました！
- 値段が高いのはちょっと…
-
PB商品は比較的安価。
毎日でなく、週末だけ良いパンにするなどメリハリも◎。 - すぐカビが生えそうで心配…
-
保存料不使用の証拠！
早めに食べるか、冷凍保存を活用しましょう。 - アレルギー対応パンはスーパーにある？
-
最近は米粉パンなどを置くスーパーも増えましたが、品揃えは店舗によります。
アレルギー専門コーナーやネット通販が確実な場合も。
表示確認は必須です！
【まとめ】スーパーで買える！市販の体にいい無添加食パン安全ランキングTOP5！
以上、スーパーで買える市販の体にいい無添加食パン安全ランキングについてでした。
市販で買える安心安全なパンリストはこちらです♪
- パスコ「超熟国産小麦」
- シャトレーゼ「無添加食パン」
- 成城石井「パン職人のこだわり湯種食パン」
- フジパン「本仕込食パン」
- イオントップバリュ「オリーブオイルを使ったパン・ド・ミ」
- タカキベーカリー「石窯山型トースト」
- タマヤパン「天然酵母の角食パン」
- セブンプレミアム「金の食パン」
完璧なパンだけを探すのは大変ですが、今日の情報をもとに、できる範囲で「より安心」な選択をしてみませんか？
いつものパンコーナーが、宝探しの場所に変わるかもしれません♪
自信を持って選んだパンで、家族と美味しい時間を過ごしてくださいね！