1歳がコンビニで食べれるものは？セブン・ファミマ・ローソンで買える商品を紹介♪

1歳前後の赤ちゃんと一緒にお出かけする際、こんなお悩みありませんか？

身近にあるコンビニで買いたいけど、1歳の子どもにどんな商品なら安心して食べさせられるのか、気になるママも多いですよね？

この記事では、セブンイレブン・ファミリーマート・ローソンで購入できる、1歳から食べられる商品を紹介します♪

本文では実際に使える具体的な商品名もご紹介するので、「今日すぐに役立つ」内容になっていますよ！

忙しいママがちょっとホッとできるように、外出先や非常時の心強い味方として、コンビニの商品を上手に取り入れてみましょう♡

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1歳児がコンビニで食べられるものは？

1歳児がコンビニで食べられるものは、あります！！

セブンイレブン・ファミリーマート・ローソンなど大手コンビニには、1歳児にも取り入れやすい商品が並んでいます♪

ただし大人向けの商品が中心なので、塩分や添加物、食べやすさにはひと工夫が必要です。

離乳食完了期（1歳前後）の食事のポイント

1歳前後の食事で大切なのは「やわらかさ・薄味・小さく切る」ことです。

このポイントを意識すれば、コンビニの商品もうまく活用できます！

コンビニ商品を選ぶときの注意点

選ぶときは必ず、パッケージに付いている原材料表示をチェックしましょう。

／（スラッシュ）の後ろが添加物です。

また、甘いお菓子やジュースはまだ早いので、自然素材のおやつ（干しいも、ノンフライせんべいなど）を選ぶのがおすすめです！

1歳が食べられるコンビニ食品リスト

1歳が食べられるコンビニ食品リストです。

塩分・糖分・油分が多い商品が多いので、

「少量だけ」
「表面を洗う/拭く」
「味を薄めて活用」

など工夫してお子さんには与えてくださいね♪

◎ 安全度が高い（そのまま・少しの工夫で安心）

• レトルト白がゆ
• パックご飯（白米）
• 無塩せんべい（赤ちゃん用）
• たまごボーロ
• バナナ
• プレーンヨーグルト（加糖でないもの）
• 焼き芋（皮をむく）
• カットフルーツ（りんご・みかんなど）
• 絹ごし豆腐
• 納豆（タレなしで）
• 牛乳（1歳以降OK、与えすぎ注意）
• 麦茶・水

△ 工夫すれば食べられる（塩分・糖分・硬さに注意）

• 塩むすび（表面を拭く・少しだけ）
• 五目／わかめ／赤飯おにぎり（味濃いので一部を薄めて）
• サンドイッチ（卵・ツナ、具を少しだけ）
• スティックパン／バターロール／蒸しパン（砂糖・油脂多め、おやつ程度）
• サラダチキン（プレーン、塩分が多いので小さく裂いて湯通し可）
• 焼き魚（鮭など、皮と塩分を取り除く）
• おでんの大根・卵（出汁の塩分を落として）
• ツナ缶（食塩不使用・ノンオイル限定）
• チーズ（プロセスチーズを小さく、少量だけ）
• 甘栗（刻んで与える、喉詰まり注意）
• 干し芋（小さくカット、喉詰まり注意）
• 冷凍枝豆（皮を外し中身を少量だけ）
• フルーツ缶（水で洗ってシロップを落とす）

× 避けたい（基本的に1歳には不向き）

• ハーゲンダッツなどのアイス（原材料はシンプルでも砂糖・乳脂肪が多すぎる）
• 味付けの濃い総菜（唐揚げ・ハンバーグなど）
• ナチュラルチーズ（未加熱だとリステリア菌リスク）
• ジュース類（糖分が多すぎる）
• 菓子パン・デザート類（クリームパン、ケーキなど）

【セブンイレブン】1歳コンビニで食べられるもの

セブンイレブンで1歳の子供がコンビニで食べられるものをご紹介します！

【金の食パン】

【国産若鶏100%使用のミートボール】

【コクとうま味の切れてる厚焼き玉子】

おやつ代わりなら干しいもや素材そのままのお菓子も◎。

ただし「無添加」といっても、すべての商品がそうではありません。

店舗や季節によって品ぞろえも変わるので、実際に買うときは原材料やアレルギー表示をしっかりチェックしましょう。

Check>>【1歳児向け】コンビニのセブンで買える無添加食品まとめ！スティックパンはある？

【ファミリーマート】1歳コンビニで食べれるもの

ファミマって、大人のごはんだけじゃなくて、子どもにも使える商品が意外とあるんです。

全部が「無添加！」というわけではないけれど、パッケージをよく見て選べば、1歳ごろでも安心して取り分けられるものがありますよ。

たとえば、シンプルなおにぎり（具なしや塩むすび）なら味が薄めで安心！

焼き魚のお惣菜（鮭の塩焼きなど）も、骨をとってほぐせば子どもごはんにぴったりです。

電子レンジで温めるだけの「お母さん食堂」シリーズも便利で、煮物などは取り分けやすいですよ♪

添加物が少なめの商品を選ぶだけで、ぐっと安心感が増します。＾＾

Check>>【1歳児向け】コンビニのファミリーマートで買える無添加食品まとめ

【ローソン】1歳コンビニで食べれるもの

ローソンは健康志向の商品が多めで、ママ目線だとちょっとうれしいラインナップです。

例えば「さばの塩焼き」や「きぬ豆腐」、野菜を使った煮物系はやさしい味付けで、取り分けやすいですよ。

冷凍コーナーの野菜や冷凍フルーツも便利に使えます♪＾＾

塩分を落としたり、具を取り分けたりしてあげると安心です。

こちらも「完全無添加」ではないので、パッケージの確認は忘れずに…！

Check>>【1歳児向け】コンビニのローソンで買える無添加食品まとめ

家から持って行くと便利な補助アイテム

家から持って行くと便利な補助アイテムをご紹介します！

コンビニだけに頼ると栄養が偏りがちなので、家から少し持参しておくと安心ですよ♪＾＾

▼小分けした野菜スティック

余裕があれば、やわらかく茹でたにんじんやブロッコリーを持っていくと◎

▼お湯で溶かせるベビーフードスープ

紙コップで作れば外出先でも捨てられるし、荷物もかさばりません♪

▼無添加ふりかけ

ごはんに混ぜるだけで、味がやさしくなりますよ♡

【まとめ】1歳がコンビニで食べれるものは？セブン・ファミマ・ローソンで買える商品を紹介♪

以上、1歳がコンビニで食べれる商品の紹介でした。

1歳の子どもとおでかけしていて「お昼どうしよう？」「急にお腹すいた！」なんてとき、コンビニは本当に助かりますよね。

ファミマ・セブン・ローソン、それぞれに「無添加や添加物少なめの商品」が少しずつあって、ママが工夫すれば安心して取り入れられます♪

この3つを意識すれば、コンビニも頼れる味方になりますよ♡

そして「やっぱり無添加の食材を安心して選びたい！」と思ったら、宅配サービスやオーガニック食品通販をチェックするのも◎。

忙しいママの強い味方になって、お子さんの健やかな成長のサポートができること間違いなしですよ♪

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