離乳食の卵がめんどくさい！簡単にできる小技を大公開！

こんにちは！

2歳と0歳の子育てをしている、2児ママのれこ（@aj4566）です。

今回はそんな離乳食作りの卵を簡単にできるテクニックをご紹介します＾＾

そんな方におすすめの内容となっています。

れこ

超☆めんどくさがり屋なわたしですが、いかに楽に簡単に美味しくできるかを毎日試行錯誤しながら離乳食を作っています。

世のパパ・ママのお役に立てれば幸いです＾＾

是非最後までご覧下さると嬉しいです。

離乳食の卵の進め方

離乳食で卵を与えていいのはいつから？

離乳食ガイドライン2019年改定版（厚生労働省）変更点6つとは？離乳食ガイドライン2019年改定版（厚生労働省）変更点6つを分かりやすくまとめています。...

離乳食の卵の1回あたりの目安量

厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド2019年改訂」より抜粋

卵アレルギーに注意（嘔吐・湿疹・ブツブツなどの症状）

生卵はアレルギーにもなりやすく、衛生的にもよくないので絶対に避けます。

れこ

加熱時間が長いとアレルギーになりにくいので、なるべくじっくり加熱を心がけましょう。

離乳食の卵の食物アレルギーへの対応

子どもに湿疹がある場合や既に食物アレルギーの診断がされている場合、または
離乳開始後に発症した場合は、基本的には原因食物以外の摂取を遅らせる必要はな
いが、自己判断で対応することで状態が悪化する可能性も想定されるため、必ず医師
の指示に基づいて行う。

引用：厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド2019年改訂」より

れこ

何かおかしいな？と思ったら、医師に相談することが大事です。

離乳食の卵の進め方は2019年変更されています！

れこ

そのほかの離乳食についての変更点は別記事にまとめました！

離乳食ガイドライン2019年改定版（厚生労働省）変更点6つとは？離乳食ガイドライン2019年改定版（厚生労働省）変更点6つを分かりやすくまとめています。...

離乳食卵めんどくさい！を解消する簡単にできて楽に使える小技

れこ

あとは鍋と水さえあればOK！

作り方

STEP:1　固茹でしたゆで卵の卵黄（6ヶ月頃～）

STEP:２

卵白アルブミンは水溶性なので、卵白から卵黄に移行します。

SETP:3

かたゆで黄身はラップに包んでほぐすと散らばりません。

離乳食の卵、冷凍方法・何日まで？保存期間など

卵黄・卵白の与える量の目安（厚生労働省）

 

厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド2019年改訂」より抜粋

卵黄の進め方（卵黄スケジュール）

卵白の進め方（卵白スケジュール）

れこ

離乳食後期になったら全卵1/2個が目安量なので、⑦全卵1/2（卵黄１０g、卵白１５g）に進みましょう。

離乳食の卵がめんどくさい！簡単にできる小技を大公開！｜まとめ

以上、いかがだったでしょうか？

卵もこまかくしておけば好きな量を好きなだけ使えて便利です！

れこ

栄養のことも考えて、ちょっとタンパク質足りないな…って時もサっとおかゆに混ぜたりして大活躍しています！

とても便利でおすすめに方法なので、よかったら試してみてください＾＾

しんどい離乳食も楽になりますよ～！

ではでは！